Streetworkout Extreme

بسم الله الرحمن الرحیم

Streetworkout Extreme

بسم الله الرحمن الرحیم

Streetworkout Extreme

سلام این سایت متعلق به گروه Extreme در رشته استریت ورک اوت و کلیستنیکس در ایران میباشد.
تمامی مطالب نوشته رهبر گروه و بدون کپی است بنابراین هر جایی مطالب سایت را مشاهده کردید کپی از ماست .
جهت ارتباط با ما به آدرس تلگرامی Telegram.me/iranbarbrothers ، ایمیل Capitale301@gmail.com و شماره تماس 09376740677 مراجعه نمایید.
برای مشاهده ویدئو های این رشته به کانال تلگرامی ما مراجعه کنید و کانال ما در آپارات بزودی ....
کپی بدون ذکر منبع حرام شرعی است.

تبلیغات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
آخرین نظرات

کاردیو یا تمرین پا

پنجشنبه, ۲۵ شهریور ۱۳۹۵، ۰۲:۳۴ ب.ظ




تفاوت تمرینات پا و کاردیو در چربی سوزی
✅تمرینات پا در عضله سازی بدن بسیار موثر هستند ، به عقیده خودم بالا تنه خوب
نیازمند پایین تنه خوب است ، اما تمرینات کاردیو ممکن است منجر به عضله سوزی
شود مگر اینکه تغذیه قبل و بعد تمرینات شما مناسب باشد .
✅تمرینات پا توان تنفسی و توان قلبی عروقی یا cardiovascular strength شما رو
بالا نمیبره اما تمرینات کاردیو اینکار را برای شما انجام میدن
✅تمرینات پا در طولانی مدت باعث میشن بدن شما خشک بمونه و برای داشتن شکم شش
تیکه همچنان نیاز نیست زحمت زیادی به خودت بدهید ، اما تمرینات کاردیو باید
دائمی باشد البته اگر با تمرینات پا هم به نتیجه تفکیکی دلخواه رسیدید کاردیو
فواید اجتناب ناپذیری دارد که نباید فراموش کرد

Telegram ID : @iranbarbrothers

  • علی رضا

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی