پودر پروتئین طبیعی

پودر پروتئین طبیعی

💢ترکیب پروتئین زیز مخصوص این کانال بوده و در جای دیگری یافت نمیکنید ، بعضی

از ترکیبات در دستور ساخت های بعضی سایت ها یافت میشود ، البته ادمین بعد از

تهیه این ترکیب متوجه این موضوع شد💢

_پودر سفیده تخم ۳۰۰ گرم

_پودر آرد نخودچی ۳۰۰ گرم

_پودر جوانه گندم ۲۰۰ گرم

_پودر جوانه جو ۲۰۰ گرم

_پودر آب پنیر ۴۰۰ گرم

_شیر خشک ۳۰۰ گرم ( ترجیحا شیر خشکی تهیه کنید که درصد پروتئین بالایی داشته

باشد)

_مخلوط سویق گندم و جو ۳۰۰ گرم

_پودر سنجد ۳۰۰ گرم

_پودر کاکائو ۱۰۰ گرم

_عصاره مالت ۲۰۰ گرم

_پودر سویا آسیاب شده ۳۰۰ گرم

✅سویا بو داده طعم بهتری دارد

✅سویا و بادام زمینی را پس از آسیاب کردن الک کنید تا پودر شما دانه های درشت

نداشته باشد .

✅این پودر پروتئین طعم بسیار عالی دارد اما اگر مایل بودید بهتر شود پودر آب

پنیر آن را افزایش دهید

✅پودر مذکور را در یک ظرف بزرگ به ترتیب ذکر شده هر کدام را ریخته و سپس بهم

بزنید و بعد ماده بعدی را بریزید بهم بزنید الی آخر

✅پودر مذکور حدودا ۳ کیلو خواهد شد بنابراین به یک ظرف بزرگ در بسته

احتیاج خواهید داشت

✅این پودر را صبح یک قاشق با یک لیوان آب یا شیر مخلوط نموده و میل کنید

✅همچنین یک وعده قبل تمرین و یک وعده بعد تمرین

✅میتوانید تا دو قاشق نیز استفاده کنید

✅بعد از هم زدن آن در لیوان بلافاصله آن را تا دو سوم لیوان سر بکشید که ته

نشین نشود سپس یک سوم آخر را با تکان دادن لیوان هم زده و تا آخر میل کنید ،

با این روش هیچ مقدار از پروتئین ته نشین نمیشود .

✅طعم این پروتئین آنقدر عالی است که دلتان میخواهد همه ی آن را خالی بخورید.

❌کپی بدون ذکر منبع حرام شرعی است❌