چربی سوزی
چهارشنبه, ۲۴ شهریور ۱۳۹۵، ۰۴:۵۹ ب.ظ
خیلی ها فکر میکنن لاغرن و دیگه چیزی برای سوزوندن ندارن و نیازی به چربی شوزی
ندارن
نمیدونم ایا شما هم اینقدر اماتور و مبتدس فکر میکنید؟
چربی سوزی برای ورزشکارانی میخوان تفکیک بدست بیارن و خطوط عضلاتشون رو تماشا
کنن جایگاه بسیار بالایی داره ، شما هر چقدرم وزنه بزنید و یا تمرینات با وزن
بدن انجام بدسد اما تمرینات کاردیو یا چربی شوز نکنید تفکیک شما مشخص نمیشه به
علت تجمع چربی روی عضلات شما ، اگر با تمرینات هوازی میزان چربی بدنتون به زیر
۱۰ درصد برسه تفکیک شما مشخص میشه و هر چی پایین تر نمای پیشتری رو خواهد داشت
جدای از زیبایی چربی زیاد نقش مضری در سلامتی داره ، شما با تمرینات هوازی از
خیلی از بیماری هایی که در پیری به سراغ شما خواهند اومد جلو گیری میکنسد
ضمنا برای کسانی که تمرینات با وزن بدن دارن چربی ها مزاحم محسوب میشن پس هر
چی کمتر باشن وزن کمتری دارن و این به نفع شماست
من باب #چربی_سوزی
Telegram ID : @iranbarbrothers
- ۹۵/۰۶/۲۴