استراحت دادن به سلول ها ضامن سلامتی و افزایش طول عمر تا 40%

همانطور که عضلات شما به استراحت نیاز دارند اندام ها و اجزای درونی شما نیز

به استراحت نیاز دارند !!!

🌐سلول های بدن شما بر اثر استفاده از پروتئین فعالیت بسیار بالایی دارند و

وارد فاز بزرگتر شدن میشوند ، متابولیسم بالای بدن در بعد از تمرینات با توجه

به تغذیه ای هم که دارید فعالیت های هورمونی و سلولی بالایی رو در پی دارند .

🌐دانشمندان متخصص ، مثل متخصصین سن شناسی میگویند که این فعالیت زیاد برای

بدن خوب نیست و منجر به کاهش عمر میشود . افزایش احتمال ابتلا به سرطان های

مختلف و بیماری های مختلف در پی آن است .

🌐این دانشمندان روی موضوع Fasting یعنی همان روزه تحقیق کردند ،  همان روزه

ای که در اسلام است و نتیجه افزایش سطح سلامتی به میزان بسیار قابل توجهی بود

به طوری که نمودار مثلا فشار خون و کلسترول در یک فرد پس از سه چهار روز روزه

گرفتن نصف شد .

🌐بنابراین توصیه این است در آخر هر هفته که روز استراحت شما است یک روز را

روزه بگیرید و بهتر آن است که افطار را با آب سبزیجات یا آب میوه باز کنید تا

بدن شمارا سم زدایی کند .

🌐توصیه بالاتر این است که اگر روزه غذا دارید نیت غذا کنید و اگر ندارید قربة

الی الله نیت مستحبی کنید ، تا در کنار این نیت از فواید آن نیز بهره مند شوید

.

❌کپی بدون ذکر منبع حرام شرعی است❌

Telegram ID : @iranbarbrothers